1、时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待,从学会"害怕"开始,尊重生命。
2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境,身体里的潜在病症可能会被激发出来,后果不堪设想。
3、要具备基本、必要的救生和自救技能,具备一定的相关知识,学会使用地图等定位工具。户外运动,绝对不能仅凭一腔热情。
4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动,前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地,如果不是专业的驴友,不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。
5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案,具备完善后勤保障和联络系统。相比之下,自发团体活动盲目性和随意性就很大,出现问题的几率会大大增加。
7、活动服装请大家都以轻松休闲为主,穿运动鞋或者平底鞋为最佳;
8、出外活动安全第一,请大家随时注意自己的人身安全;
9、到达目的地后,不得私自离开活动范围,尽量避免单独行动;
10、活动人员请自备防晒用品,如防晒霜、太阳镜、太阳帽、太阳伞等;
11、参加活动人员请保管好个人财物,保持手机通畅,除特殊原因外不得关机;
12、出行到达景区后请爱护景区花草树木,注意保护环境,做到人离垃圾带走;
13、请准备好相应的应急物品(药品)。
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