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太白山徒步穿越攻略

户外活动太白山徒步穿越攻略

线路一:太白轻装穿越赏金色落叶松 景区正门进入太白山乘车到达下板寺(建议坐览车)--上板寺--小 文公庙--大文公庙--大爷海接待站...

户外活动 / 20-03-09 / 阅读:153

徒步 其实并没有那么简单

户外活动徒步 其实并没有那么简单

徒步运动(trekking)在英文里是艰苦跋涉的意思,它是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。仅在北美洲,目前就有8000万...

户外活动 / 20-03-09 / 阅读:191

零基础徒步也能行 菜鸟户外徙步全攻略

户外活动零基础徒步也能行 菜鸟户外徙步全攻略

徒步旅行是辛苦而有趣的活动 自驾车旅行总有不能到达的地方,在那崇山峻岭、大漠荒野或冰河雪原的深处,不为人知的奇绝风光等待...

户外活动 / 20-03-09 / 阅读:200

户外徒步可以快速减肥

户外活动户外徒步可以快速减肥

减肥?想必是众多肥胖户外爱好者,尤其是女性户外爱好者的十分关心的话题,有的还甚至是为了减肥才加入到户外运动的中来的。...

户外活动 / 20-03-09 / 阅读:163

每天跑步多久能减肥

户外活动每天跑步多久能减肥

首先要有准备运动 跑步之前,先让我们来做一下准备运动吧。准备运动除了可以预防受伤外,还能放松我们的筋肉,促进血液循环,最...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:190

短跑训练要求是什么若何行使跑步减肥

户外活动短跑训练要求是什么若何行使跑步减肥

跑步的定义是指陆生动物使用足部,移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:344

漂流运动的好处

户外活动漂流运动的好处

漂流运动从五十年代起在中国开展,并在短时间内取得了很大的进步,尤其是女子四人皮划艇,世运会上获得第四名,就选手抗衡的能力...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:311

国内最好的十大漂流胜地

户外活动国内最好的十大漂流胜地

在我国,漂流运动的起步较晚,大多数的水上漂流活动还仅仅停留在小范围的对自然河段的利用上,而真正开发出来的商业性河流资源还...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:239

漂流有哪些注意事项

户外活动漂流有哪些注意事项

驾着无动力的小舟,利用船桨掌握好方向,在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下,在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间,这就是漂流,一...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:243

风帆运动的基本安全知识

户外活动风帆运动的基本安全知识

不论做任何户外运动,基本安全常识都是很重要的必修课题,否则常会因为一时的疏忽或不了解情况而使自己受伤,风帆运动当然也不例...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:162

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