夏季养生
夏季养生

夏季养生保健小常识

夏季养生保健小常识

夏季保健知识: 一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果…[详细]

夏秋季可以做哪些养生汤?

夏秋季可以做哪些养生汤?

夏秋之交的养生,很关键一点是要多喝汤。夏秋之交的养生汤要兼顾养肺防暑的功效,那么夏秋之交喝什么汤好呢?绿豆南瓜汤、罗汉果百合鸡汤、薏米红豆汤九款养生汤…[详细]

最适合夏季养生的十种菜谱

最适合夏季养生的十种菜谱

中医认为夏季养生一些菜谱可以起到清热祛湿的功效,像瓜果、蔬菜等都是可以起到很好的相关作用。这里收集了一些适合夏季吃的东西,炎炎夏日多吃以下这些菜、果对…[详细]

夏季养生汤煲汤食谱

夏季养生汤煲汤食谱

夏季气温高、雨水多,容易有湿热现象。这时喝碗清热祛湿的养生汤最适合不过了。下面小编分享7款夏季养生汤食谱,不仅可以清热祛湿,而且具有养生功效,美味而不…[详细]

夏季如何养生

夏季如何养生

夏季万物生长,是一年中最有生气的季节,人体代谢最旺盛。同时,夏季骄阳似火,热气熏人,也是让人不舒服的季节,科学地养生在夏天更加重要。很多人关心如何安度…[详细]

夏季养生多吃健脾食物

夏季养生多吃健脾食物

夏季暑湿重,中医专家建议养生要掌握好三个原则,即养阴扶阳、健脾和胃、清心养心。 1、养阴扶阳 养阴扶阳,是夏季的气候特点决定的。暑和湿都是邪气,但两者的…[详细]

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