说到经期痛经问题，女性朋友们应该会有共鸣的，因为大部分女性朋友都会出现痛经，经期不正常等现象，那么要怎么办呢?接下来就给大家推荐一下中医的调理方法吧�
痛经中医调理一、按�
对于痛经的女性朋友们来说，最多的就是按摩自己的后腰部了，具体做法是：把自己双手搓热，然后马上就贴近自己的腰部，来回按�6-7次，直到腰部的皮肤感到热度，在按摩过程中最好是能够配合自己的呼吸来按压，这样效果会好一点�
痛经中医调理二、毛巾热�
这个方法也是比较简单的，只要将热毛巾敷于腰部的地方，然后捂个十来分钟，然后再把毛巾弄热，这样持续几次，疼痛就会有相对的缓解了�
痛经中医调理三、泡红糖�
泡红糖水似乎也成了女性痛经的必备良药了，红糖水对月经的顺畅是有一定的帮助，可以使身体变暖，加快血液的流动和循环，红糖水不仅可以内服，而且还可以外敷，同样有滋润的功效�
经期期间还是有一些禁忌，比如说不宜喝浓茶，不宜吃酸辣，生冷食物，而应该要多开水，多注意卫生，更要增加营养，同时要消除压力，这样有助于身体放松�
推荐阅读�中医养生穴活助女人补气养血
中医就是古代劳动人民经过长期的实践与经验总结出来的一些疾病理论和知识，这种知识经过漫长岁月的反复探究最终形成了一套独特的医学理论体系。中医理论体系在春秋战国的时...[详细]
阅读(761) 20-05-31
养生�