冬季养生喝什么汤�?健康过冬，滋补汤品不可缺�!冬季饮食养生的重点是养胃健脾，抵抗严寒的冲击。今天推荐几款冬季养生汤煲汤食谱，学习做起来�!
茶树菇老鸭�
原料：鸭子半只、干茶树菇一把、生姜数片、食盐适量�
做法：干茶树菇用清水泡发、泡软后彻底冲洗干净;鸭子切块，飞水待�;砂锅内放冷水，加入鸭块、茶树菇、姜片，大火烧开后，用小火煲2小时，加食盐调味后食用�
功效：茶树菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用�
胡椒猪肚山药�
胡椒性子温热，温中散�;猪肚健胃养胃，散寒止咳。如果感冒后觉得脾胃虚寒，胃纳不佳，手脚冰凉，快喝胡椒猪肚汤吧�
做法：将一整只猪肚洗净�50克新鲜胡椒捣碎后塞进猪肚内，拧紧猪肚口，�1.5小时左右。等汤稠肚熟时，放入200克去皮切块的山药，将猪肚捞起切成肚丝，再放进汤内同炖20分钟，加入食盐料酒即可食用�
松茸莲藕排骨�
原料：松�30克，排骨500克，莲藕2节，�2段，�3片。花�10粒，盐少许�
做法：松茸泡发后，过滤泡松茸的水备用。排骨洗净，斩成小块。锅中倒入清水，大火煮沸后，放入排骨煮5分钟，待表面变色后，捞出。莲藕去皮洗净后，切成滚刀块。大葱洗净切段，姜洗净切片。将泡松茸的水，倒入砂锅中，再一次补入足够量的清水，大火煮沸后，放入排骨、葱、姜、花椒盖上盖子转文火�1小时。放入藕块，盖上盖子继续�20分钟，食用前添加少许盐调味即可�
雪梨南杏瘦肉�
雪梨润肺止咳，化解初冬干燥空气引发的呼吸道不�;杏仁不但宣肺止痰、止咳定喘，还富含蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质等。与低脂高蛋白的瘦肉共同煮成汤，可以增强抵抗力，帮你在冬天远离感冒袭击�
冬季天气寒冷，最适合进补，而喝汤是进补的极佳选择之一，多吃粥汤可以为女人补充水份，是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢� 1、茶树菇排骨� 材料：茶...[详细]
阅读(10690) 20-07-24
阅读(17541) 20-05-30
养生�