当前位置�主页 > 秋季养生 > 秋季养生� >

秋季养生玉米炖鸡汤的家常做法 秋季养生�

来源:本站整� 发表时间�2020-03-05 07:23:12 阅读�

  秋天气候干燥,空气湿度相应减少,易引发便秘、鼻腔干燥、声音沙哑等秋燥疾病。秋燥耗伤人体津液,易造成阴津亏虚。不少人会感到口鼻干燥、咽干口渴、皮肤瘙痒、大便干结等。防秋燥不妨多喝汤,那么秋季干燥喝什么汤?可以多进补汤水如百合冬瓜汤、山楂排骨汤、鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤等。下面小编为您介绍八款养生汤,有效赶走秋季干�!
 

        秋季养生汤煲汤食谱:玉米炖鸡�
 
  原料:骨� 2磅, 玉米� 3个, 煲汤蔬菜(冬瓜,奶油白)� 干黄花菜� 红枣� 花生,莲子, 枸杞,花菇, 葱, 姜,盐, 牛奶�
秋季养生汤煲汤食谱:玉米炖鸡汤
  做法
 
  1.鸡去皮,去油,斩大块� 玉米斩四段� 凉水泡干黄花菜, 红枣� � 子, 枸杞,花�1hour�
 
  2.烧开一些水,抄一下鸡肉�
 
  3.再烧开一些水,下鸡肉,玉米,莲子,花生,姜。小火炖�
 
  4.1.5 小时后下黄花菜, 红枣,枸杞,花菇,冬瓜�
 
  5.0.5小时后下盐至适量。关火前可下奶油白,牛奶少许�
 
  说明:鸡,玉米棒,红枣,花生� 姜必有。黄花菜,枸杞,花菇,牛奶更出味� 此汤醇厚,后味很好�

相关阅读�秋季养生饮食要注意这几点          秋季炖什么汤

    秋季养生喝那些汤最靠谱

    秋季养生喝那些汤最靠谱

    都说汤汤水水防秋燥,所以很多朋友在秋季都会多喝一些养生汤,那么秋季润燥喝什么养生汤好呢?今天小编就要来给大家整理适合秋季服用的汤品� 秋季润燥喝什么养生汤 雪梨�...[详细]

  • 20-10-16 / 秋季养生� / 阅读�908
Copyright © 2015-2021 养生� 版权所�       首页 | 养生加盟 | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 网站地图 |