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【什锦菌菇养生汤】秋季为家人熬一锅养生汤秋季养生��

来源：本站整�� 发表时间��2020-03-05 07:09:05 阅读��

　　燥，为秋季的主气，其气清肃，其性干燥，容易耗人津液。刚经受过酷暑折磨的身体，又遭秋燥的夹击，于是我们常会出现口干舌燥、嘴唇干裂出血、音哑、皮肤干涩、便秘等症状。甚至有的人还会出现燥咳，如干咳少痰、痰中带血等��

　　初秋，人体缺水的日子，多喝点汤养养胃吧��

　　这款菌菇汤中特地添加了竹荪蛋��

　　竹荪蛋能调节人体新陈代谢、增强人体免疫功能，还有滋补强壮益气、补脑宁神、生精补肾、健体的功效��

　　材料：竹荪蛋茶树�� 香菇黑木�� 鸡枞�� 排骨

　　做法��

　　1、各种菌菇洗净用温水泡��

　　2、冷水将排骨放入焯烫洗净待用

　　3、将泡发好的菌菇和排骨一起放入电压力锅中

　　4、加入适量的清水，��“蹄筋”键烧开

　　5、食用之前撒点葱末、加点盐和鸡精就好了，清清爽爽的养生汤，很适合初秋的肠胃，开始暖身吧��

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