夏季养生粥，对于这个问题每人都有属于自己的看法，今天给大家推荐几款夏季养生粥
夏季养生�
1、益智粳米粥
原料：粳�50克，益智�5克�
做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即�
功效：补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状�
2、虾米粥
原料：虾�30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许�
做法：先将虾米用水浸�30分钟，与洗净的大米同人砂锅煮粥，食用时加入调味品即可
功效：养肾强肾，补钙壮骨�
3、核桃粥
原料：核�50克，白米、白糖各100克，清水1公斤�
做法：先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可�
功效：补气养，润燥化痰，滋肺润肠�
现在随着生活条件越来越好，大家对养生也越来越重视，上次发表了春季养生，接� 来我 来和大家分享一下夏季养生适宜吃些什么？ 加一些苦味食� 苦味食物中所含的生物碱具�...[详细]
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