类风湿春天怎么保养
1、类风湿怎么保养之定时用�
类风湿的治疗是一个长期的过程,长期用药是在所难免的事。长期用药可能会对肠胃造成一定的影响,在饮食上可以按照优质蛋白,中度脂肪,低糖,高维生素的原则。同时建议类风湿患者应该戒烟�
2、类风湿怎么保养之规律作�
日常生活�,类风湿患者起居生活要注意规律,要保证充足的睡眠,避免过度劳累,慎防发生感冒等的情况使机体的免疫力进一步下降。同时可以做适当的运动来增加骨骼强度,但要注意运动不能太过剧烈,幅度过大的运动反而会对关节造成一定的损伤�
3、类风湿怎么保养之合理饮�
病人宜进食高钙食品以确保骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少�1200毫克,可从牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果中补�,必要时可补充钙剂。超体重者宜在控制饮食的同时注意调整饮食结构,减少热量摄入,多食用维生素d含量高的食物,适量补充其他维生素和矿物�,尽量少吃高嘌呤食�,严格忌酒。高嘌呤食物包括动物内脏、海鱼、虾、蟹和肉类等�
4、类风湿怎么保养之防寒防�
早春应注意保�,尽量选择向阳居室,保持室内清洁干燥,避免潮湿、阴暗的环境;常开窗通风,但避免直接吹�;平时洗手洗脸宜用温水,晚间用热水烫�,以促进血液循�;关节处要注意保暖,局部可用护膝、护腕、长袜或手套�,鞋袜潮湿应及时更�;避免直接接触冷藏品或冰柜。关节炎患者应密切关注天气变化,尤其应注意关节保�,避免以上关节炎的发病诱因,就可以减少发病的次数�
类风湿性关节炎的食疗方
1、知母炖鹌鹑:熟地�20�,知母20�,鹌鹑1只�
烹制方法:将鹌鹑宰杀,去毛、爪及内�,切块,与药材一起放入炖�,加适量水及调味�,隔水文火�3小时即成�
食用方法:佐餐食用,随量服食�
2、车前子薏苡仁粥:车前�15�,蚕沙9�,薏苡�30�,适量白糖�
烹制方法:将车前子和蚕沙分别装入棉布袋�,扎紧袋口,放入锅内,加入适量的水煮沸半小时。取出布�,在汁液中加入薏苡仁煮成粥,再加入适量白糖,调匀即可食用�
食用方法:每日1�,10天为1个疗程�
3、土茯苓乌蛇�:乌梢�250�,土茯�150�,赤小�100�,生姜20�,红枣8�,食盐、调味料适量�
烹制方法:将乌梢蛇剥皮,去掉内脏,放入开水中煮熟,拆肉去骨;土茯苓、赤小豆、红�(去核)、生姜洗净。将全部用料放入清水锅内,用武火煮�,改用文火�3小时,汤成调味即可�
食用方法:喝汤食肉,每周2次�
导致类风湿性关节炎的原�
1、遗传性因�:通过临床对类风湿关节炎患的调查研究发�,类风湿性关节炎是有着一定的遗传性的,因此大家在生活中,要针对这种因素做好相应的预防,因为家系以及同卵双生子、非同卵双生子的研究结果,支持遗传因素在类风湿关节炎的发病�,起重要作用这一结论�
2、感�:类风湿性关节炎的原因中,其中感染也是一个重要的因素,因此在平时生活中,要预防类风湿关节�,就要注意这种情况。许多微生物被认为是诱发慢性滑膜炎的病原体,包括多种细菌、支原体、衣原体、病�,所以大家知道引起类风湿性关节炎的原因是什么后,要提前进行预防�
3、不注意保暖:在导致类风湿关节炎的原因�,其中还有没有注意保暖,尤其是在天气变化的季�,因为风寒的侵入会导致类风湿性关节炎出现,所以人们要避免这种情况出现�
春天吃什么养�?春天来了，越来越多的人注重养生，春季也的确是养生的好时机，那么，春天吃什么养生好�?下面介绍一些养生的食物，希望对大家有所帮助� 春天吃什么养生食...[详细]
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