桃溪不作从容住，秋藕绝来无续处�
秋藕深埋于淤泥之中，却在锅碗瓢盆中大红大紫�
八月里，空气中蒸腾着桂花细细碎碎的香，神秘且灵动着，或浓或淡，那要看风的力气。谁说过，风动桂花香，然而，风动它香，风不动，它依然会香�
桂子飘香的季节，藕也应时而熟，藕则为“桂花�”。夏天的藕叫�“花香�”，因为莲花还当季�
秋季养生�——莲藕炖牛�
桃溪不作从容住，秋藕绝来无续处�
秋藕深埋于淤泥之中，却在锅碗瓢盆中大红大紫�
八月里，空气中蒸腾着桂花细细碎碎的香，神秘且灵动着，或浓或淡，那要看风的力气。谁说过，风动桂花香，然而，风动它香，风不动，它依然会香�
桂子飘香的季节，藕也应时而熟，藕则为“桂花�”。夏天的藕叫�“花香�”，因为莲花还当季�
“桂花�”�“花香�”，很生香的名字，朴面而来的是一股任性的美�
“中虚七窍，不染一尘。岂但爽口，自可观心�”这是宋代诗人赞美莲藕的诗句。外婆告诉我，新采嫩藕胜太医，莲藕也有七孔和九孔之别�
九眼莲食之无渣，生吃熟吃都脆嫩清香外，还在于这种莲藕竟然无丝。七孔莲折断时，在其两个断面之间细丝相连。唐孟郊《去妇》诗�“妾心藕中丝，虽断犹连牵�”可谓生动�
性状不同，做法也不一样。七孔藕多含淀粉，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分充足，脆嫩、汁多，凉拌清炒最佳�
秋令时节，正是鲜藕应市之时�
莲藕，毫无疑问地成为时下�“当家�”。莲藕微甜而脆，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血，也可增强人体免疫力�
莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，生熟皆可，作为水果生吃，味道甘甜、清凉入肺，熟食可健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生，是秋令美味蔬菜�
秋季养生�——莲藕炖牛�
材料：牛�600克、莲�1段�
调料：盐4克，生抽10 克、甜面酱20克，冰糖8克，八角1个，桂皮1小块，草�1个、香�1片，生姜4片，料酒10克�
做法�1、牛肉洗净血水后捞出沥干，切成大块，藕去皮，切块
2、锅内放入冷水，下入牛肉块和料酒，焯水，捞出
3、锅中放油，放入八角、桂皮、香叶、草果、生姜，炒出香味，放入甜面酱炒出酱香
4、下入处理好的牛�
5、放入生抽、冰糖，翻炒均匀
6、加入热水，没过牛肉，大火烧开
7、转小火炖至牛肉八成熟，放入藕块
8、再烧至藕块软烂，收汁即可出�
随着秋意的意味变浓，很多和我一样的人也已经感受到秋季带来的清凉。秋季最重养生，如果不注意自己的身体的话，就会被感冒病毒所缠绕，那滋味可够我们受的�...[详细]
- 20-08-31 / 秋季养生食谱 / 阅读�12451
养生�