又是一年春来到，春天万物复苏，微风拂面，让人感觉很舒服�
但是，在春天，也是疾病多发的季节�
哪些食物更能够帮助我们消化肠胃，抵抗疾病�?
下面，就让包子君来给大家介绍几道春季的养生食谱吧!
菠萝咕咾�
菠萝古老肉，是一道广东的汉族传统名菜，属于粤菜系。口感清新解腻，酸甜的味道又能增进食欲，无论作为水果还是菜肴，都非常美味�
下面是咕噜肉所需的食材和做法
食材：菠萝、猪肉、番茄酱、料酒、味精、盐、胡椒、青红甜�
做法�1. 将肉切小块儿，用盐、料酒、生抽腌一会儿�
2. 粘上少许蛋液，倒入面粉和生粉中裹匀�
3. 入油锅，炸至表面金黄，捞出�
4. 热锅中，放入少许油，倒入青红椒炒香，倒入菠萝翻炒至出汁�
5. 倒入番茄酱和少许清水，煮沸后小火收汁�
6. 加入味精和胡椒粉即可�
蚝油生菜
这道菜制作简单，耗时短。营养丰富、鲜嫩爽口。是一道非常健康的菜肴�
生菜营养丰富，含有大�β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌�
具体制作方法
第一步：准备食材。生�1个、蒜�
第二步：将生菜叶一片片的撕下来清洗干净，蒜切末备用�
第三步：锅里倒入适量的清水，大火烧开后将生菜叶放入锅中，再倒入一点食用油。然后将生菜�30秒捞出备用�
第四步：锅中倒入适量食用油，油热后放入蒜末煸炒出香味�
第五步：放入2勺蚝油�1勺生抽、半勺盐�2勺糖翻炒匀均，再倒入小半碗水烧开�
第六步：倒入适量的水淀粉烧开�
第七步：将汤汁浇在生菜上即可�
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春天吃什么养�?春天来了，越来越多的人注重养生，春季也的确是养生的好时机，那么，春天吃什么养生好�?下面介绍一些养生的食物，希望对大家有所帮助� 春天吃什么养生食...[详细]
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养生�
