夏天到了，意味着夏季养生的季节到了，爱美的女性千万不要错过了，夏季滋补比买些昂贵的滋补品好的多，给大家介绍几款适合女性夏季喝的滋补汤�
1、清补凉�
原料：干山药、莲子、百合、桂圆干�15 g，芡实、大枣、玉竹各10 g，白�1�2大匙�
做法：锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20�30分钟，再加入桂圆干继续以小火�2�3分钟，最后加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用�
功效：健脾益气，清润肺�
2、知母生地猪肉汤
原料及做法：知母10g，生�12g，猪肉选择瘦肉、猪骨类为佳250g，加�2000ml，煲1小时，调味即可饮用�
适宜平时常见口干、口臭、口舌生疮等人群饮用。本汤一周建议服�2�3次。平时烟酒量较大的人群可选用�
女性补气补血养生�
1. 银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕�”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更适合秋季食用�
将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味。此款汤品不仅能丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条�
2.双红补血�
红薯500克，红枣10克，红糖适量，清�2000毫升，一起下锅煮开，红薯熟透后再加红糖调味。喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜�
3. 黄豆雪梨猪脚�
常喝梨汤对女人很有好处，可以祛咳润肺，清心美肤。常喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声音沙哑、口舌干燥有明显效果，还能降低血压和滋养清热，秋季可以多喝点�
推荐阅读�夏季最补血气的养生�
阅读(3034) 20-07-10
阅读(7522) 20-07-10
阅读(7327) 20-07-10
阅读(4168) 20-03-08
阅读(7522) 20-07-10
养生�