猪肝菠菜�—补血益气，增加血小板，改善碰撞后瘀青问�
材料：猪肝、菠菜、姜、清鸡汤、料酒、鸡汁、盐
做法�1.猪肝洗净，切成薄�;
2.菠菜去根部，从中间切段，姜去皮切丝，洗净备用;
3.猪肝片放入滚水汆10秒，去除血水，沥干;
4.烧热2汤匙油，爆香姜丝，注入一碗清鸡汤和一碗清水，加入盐、料酒、鸡汁大火煮�;
5.放入菠菜中火煮，再放入猪肝片大火煮沸即可�
6.可根据个人口味撒上些许黑椒粉�
黑白木耳红枣汤—预防血管硬化，补血，养心安�
材料：黑木�1两，白木�1两，红枣20�
做法：洗净所有材料，红枣去核，白木耳泡水浸软。锅中注�8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮1小时即可�
当归圆肉黑豆�—补血益气
材料：当�1两，圆肉1两，黑豆2两，红枣8粒，腐竹2两，�2�
做法：洗净所有材料，腐竹事先泡软，红枣去核。锅中注�8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。这道汤因为加入了丰富果糖，蔗糖，葡萄糖和蛋白质的圆肉一起煲制，补血补气，再加上可以延缓衰老，保护心脏血管的黑豆，最推荐给月经不顺或有经痛问题的女孩子喝�
白玉猪小肚汤—保持抖擞的精神和旺盛的精�
材料：白茅根60克、玉米须60克、红�10个、猪小肚500�
制法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅�15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清�8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。�
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