春季养生汤有哪些?到了春季，万物开始生长，阳气会随之上升，这个时候要注意保健，注意调节阳气，健脾养胃，这时肯定有人会问春季养生吃什么最补身�?小编在这里给大家介绍款春季养生汤，一起来学学这些养生汤的做法�
土豆�
春季，是土豆大量上市的季节。经常吃土豆可以给胃肠道做清洁，起到通便的效果。春季养生汤的种类有哪些?土豆汤就是一款。喝土豆汤，可以适量减少主食的分量，这样就可以不用担心长肉的风险了�
菠菜猪肝�
用料：猪�90� 菠菜120� 生姜3� �2�
制作：猪肝洗净切片，加生姜、葱花油拌好，菠菜洗净，用锅烧开适量清水，放菠菜煮开后放拌好的猪肝，煮开调味即可
功效：补肝舒肝养血�
党参冬菇瘦肉�
用料：猪瘦肉250� 党参30� 冬菇30�(去蒂) 红枣5�(去核) 生姜3�
制作：把用料洗净，放锅内加清水适量，武火煲沸后，文火煲一小时，调味即可�
功效：补气健脾，调养阳气�
五指毛桃煲乌骨鸡�
原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛�100克、猪脊骨200克、芡�25克、姜三片、蜜�3颗、盐适量�
做法：将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲�;猪脊骨在滚水中煮一�“飞水”，放入汤煲中;切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小�;汤上桌前下适量的盐调味�
功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素�18种氨基酸�18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生�
鸡骨草佛手生鱼汤
用料：生鱼一�(�300�) 鸡骨�15� 佛手�15� 生姜4�
制作：生鱼去肠肚洗干净，其余用料洗净，起油锅稍煎生鱼，赞水后，把其他用料放锅内，武火煲沸后，文水煲一小时，调味即可�
功效：疏肝理气，和中健胃�
浓汤鲜花养生�
春季养生，讲究喝汤。那么，春季养生汤的种类有哪�?浓汤鲜花养生汤就是一款很适合春季喝的汤。浓汤鲜花养生汤里，浓汤可以补身体，让身体更健康，而鲜花，有美容养颜的功效，所以春季适合喝一些浓汤鲜花养生汤�
沙参百合润肺�
原料：北沙参15克，百合30克，无花果五个，猪瘦�18克，陈皮1片�
做法�
1.先将无花果，洗干净，对半剖开;
2.猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净;
3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用�
功效：北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效�
酸萝卜老鸭�
很多人都知道，鸭子是属寒的，而春季，气温回升的快，很多人会出现上火的症状，这个时候不妨喝一些酸萝卜老鸭汤。春季养生汤的种类有哪些?酸萝卜老鸭汤就是很好的春季保健汤。萝卜可以通气，鸭子可以降火，在春天里喝，是再好不过的事情�
牛骨�
在冬夏之间的春季，人们身体消耗的营养会比较多，所以，这个时候，你可以喝一些牛骨汤来保健。春季养生汤的种类有哪些?牛骨汤很适合春季食用。牛骨里含有丰富的胶原蛋白和钙质，通过长时间的熬煮，牛股里的营养进入到汤里，更容易被人体吸收�
相关阅读�春季七款养生汤做� 健脾养胃消春� 春季六款养生食谱 保你一整年不生�
在春季想要养肝胃补心肺是离不开养生汤的，那么你知道的春季养生汤食谱有哪些吗� 1.胡萝卜炖牛肉 牛肉250克，胡萝�120克，盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。牛肉焯水，撇去�...[详细]
阅读(1178) 20-05-31
阅读(1454) 20-05-31
阅读(1626) 20-05-31
阅读(2455) 20-04-04
阅读(2132) 20-03-31
阅读(1300) 20-03-29
阅读(1610) 20-03-27
阅读(756) 20-03-23
阅读(776) 20-03-22
阅读(722) 20-03-21
阅读(81334) 20-03-01
养生�