夏季养生汤哪些最能够解暑�?下面就介绍两道较为简单而且非常解暑的夏季养生汤给大家�
(1)黄瓜木耳汤
原料�
黄瓜200克，木�5克，植物油适量�
辅料�
�3克，味精2克，酱油10克，香油适量�
做法�
1、将黄瓜洗净，对剖开两半，再切成薄片�
2、将木耳用温水泡发洗净，择去硬蒂，撕成小朵备用�
3、锅中放油烧热，放木耳煸炒片刻，注入清水750�;烧开后，加入酱油、盐、味精，放入黄瓜片，淋上香油，盛入盆中即成�
(2)冬瓜绿豆�
原料�
冬瓜200克，绿豆100克�
辅料�
姜片10克，葱段30克，�3克�
做法�
1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切�3厘米见方的块;绿豆淘洗干净，备用�
2.锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可�
夏季养生汤的功效
健胃、利�
夏季养生汤中玉米具有开胃，降脂降压，减肥，清湿热，利肝胆，增强记忆力延缓衰老等功能。冬瓜与玉米有相同点冬瓜还有利水消肿、清热解暑等功能。这两样食物加上排骨一起煲汤味道十分鲜美，可以清热化痰和健胃利尿等功效，还可以减轻妊娠呕吐。家里有孕妇的可以多煲一些玉米冬�
排骨汤来喝，减轻孕妇的呕吐症状。也是我们夏天做养生汤的不错选择�
预防高血�
银耳具�“润肺、止咳、清热�”等功效。也是一道营养滋补品，适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者更为有用。汤煲好后放在冰箱冷却十分钟饮用味道会更好�
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