中医养生食疗方治疗高血压更有效

来源：养生堂整理发布时间�� 2020-03-09 02:50:33 阅读()

　　高血压是一种慢性疾病，病程较长，需要终生治疗。中医认为，本病的发生常与情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关。因此，高血压患者可以通过调节情绪、饮食治疗等方法来辅助治疗高血压，从而减少用药量。下面，本楼主就给大家介绍几款中医食疗方来帮助辅助治疗高血压��

中医养生食疗方治疗高血压更有效

　　1、夏枯草煲猪��

　　材料：猪瘦肉250克、夏枯草、桑椹和牡蛎��20克，，酱油、盐等适量��

　　做法��

　　(1)将夏枯草及牡蛎煎汁，猪肉切块��

　　(2)将煎汁与猪肉同入锅中，用文火煲汤，至七成熟��

　　(3)加入桑椹、酱油、盐、糖等调料，继续煮至肉烂熟，汁液收浓即成，吃肉及桑椹��

　　功效：本品中夏枯草苦、辛，性寒，有清肝热、散郁结、降血压作用。牡蛎有益阴潜阳功用。桑椹甘寒，有滋阴补血作用，而猪肉甘咸性平，含有丰富动物蛋白，有平肝养血、滋阴补虚之功。诸味合用，具有育阴潜阳、养血益精的效用。对于老年高血压肝肾虚损、眩晕耳鸣者是食疗佳品��

　　2、莲子银耳山楂汤

　　材料：莲子、银耳各100克，鲜山��50克，白糖适量，柏子仁少许��

　　做法��

　　(1)莲子用清水浸��30分钟;银耳温水浸泡，涨发后洗净切成��.莲子放人碗中，柏子仁洗净，山楂洗净去核��

　　(2)锅内加清��1000毫升，放入所有材料煲2小时��

　　(3)放入白糖，两分钟后起锅，装汤碗，即成��

　　主治：高血压、神经衰弱、心烦失眠多梦、年老体弱冠心病��

　　3、海蜇拌香芹

　　材料：海蜇皮100克，芹菜50克，陈皮、半夏、盐、糖、麻油、醋各适量��

　　做法��

　　(1)将海蜇皮切丝，芹菜洗净，水焯后切丝，陈皮、半夏煎汁浓缩成30毫升��

　　(2)将海蜇皮、芹菜放盘中，加入煎汁及麻油、醋、少量盐糖，拌匀即食��

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