足跟疼痛掐太溪、点涌泉
来源：养生堂整理 发布时间� 2020-03-29 02:33:29 阅读()
经常走路、爬山、长时间站立，或者由于本身足部疾病，穿不适合的鞋子，或是年长肾虚，都容易引起足跟痛。每天早晨起床足跟痛胀不敢着地，在地上活动一会儿后才有好�;走路时间稍长一些也�;有时太痛了几乎都不能走路;抹药膏、贴膏药，并不见效，去医院看，无非还是外用药治疗，也有医生说需要动手术来治疗或注射激素才能暂时缓解疼痛，而且还会复发……足跟痛真的这么难治吗?
按摩下面的穴位，你会发现，足跟疼痛也是可以缓解的�
掐太�
太溪穴在内踝尖与跟腱后缘之间的中点处，拇指指尖立起，用力掐按，使酸胀感向足跟部放散，可以缓解足跟疼痛�
点涌�
涌泉穴在足心凹陷处，卷足心时，足底会出现一个明显的人字形沟，涌泉就在人字形沟的顶点。足痛时，用拇指指尖用力点按涌泉1分钟，稍放松后再次点按，反复5~8次，直至酸胀感向全足放散，而足跟痛缓解�
推荐阅读
- 上一篇：治胃病中成药各有适应证宜对症下药
- 下一篇：“脾胃虚弱”分气虚和阳�
- 20-03-08中医春季养生之道
- 20-03-09中医养生穴活助女人补气养
- 20-03-08一个穴位祛除腰背疼�
- 20-03-20痛则不通，通则不痛 中医养生�
- 20-03-08春季中医养生保健原则
- 20-03-08中医养生 冬季肝火旺怎么调理
- 20-03-09中医养生保健知识 能促长寿
- 20-03-16百花入药来之美容养颜话杏�
- 20-03-09中医养生美容知识大全
- 20-03-09中医养生美容的方�
